अच्छे जीवन का आनंद लेने के लिए, हमें अनुभव के लिए पूरी तरह से खुला होना चाहिए, वर्तमान क्षण में रहना चाहिए, खुद पर भरोसा करना चाहिए, अपनी पसंद की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और अपने और दूसरों के साथ बिना शर्त सकारात्मक व्यवहार करना चाहिए.- -कार्ल रोजर्स
” एकमात्र व्यक्ति जो शिक्षित है वह वही है जिसने सीखना और बदलना सीखा है “
” जिज्ञासु विरोधाभास यह है कि जब मैं खुद को वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं, तो मैं बदल सकता हूं “
” जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसे गहराई से सुना गया है, तो उसकी आंखें नम हो जाती हैं ; मुझे लगता है कि कुछ वास्तविक अर्थों में वह खुशी के लिए रो रहा है ; ऐसा लगता है जैसे वह कह रहे थे, ‘भगवान का शुक्र है, किसी ने मेरी बात सुनी, _ कोई जानता है कि मुझे कैसा लगता है.’”
“मुझे इसका पछतावा होता है जब मैं अपनी भावनाओं को बहुत देर तक दबाता हूं और वे विकृत या हमला करने वाले या आहत करने वाले तरीकों से सामने आते हैं “
” अगर मैं खुद को किसी अन्य व्यक्ति को वास्तव में समझने देता हूं, तो मैं उस समझ से बदल सकता हूं. और हम सभी बदलाव से डरते हैं ; इसलिए, जैसा कि मैं कहता हूं, किसी व्यक्ति को समझने की अनुमति देना कोई आसान बात नहीं है. “