डेस्टिनेशन एडिक्शन से सावधान रहें – इस विचार में व्यस्तता कि खुशी अगली जगह, अगली नौकरी या अगले साथी के साथ है. _जब तक आप यह विचार नहीं छोड़ते कि खुशी कहीं और है, वह वहां कभी नहीं होगी जहां आप हैं.
Sometimes in order to be happy in the present moment you have to be willing to give up all hope for a better past.
कभी-कभी वर्तमान क्षण में खुश रहने के लिए आपको बेहतर अतीत की सारी आशा छोड़ने के लिए तैयार रहना पड़ता है.
Stop talking to people about what you will do; show them instead what your are doing.
आप क्या करेंगे इसके बारे में लोगों से बात करना बंद करें; इसके बजाय उन्हें दिखाएँ कि आप क्या कर रहे हैं.
Work out what is truly important to you. Research shows people with consistently high happiness scores prioritise their life according to the things they value. They’ve worked out what is most important to them and don’t allow themselves to get sidetracked.
जो आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है उस पर काम करें. _शोध से पता चलता है कि लगातार उच्च खुशी स्कोर वाले लोग अपने जीवन को उन चीजों के अनुसार प्राथमिकता देते हैं जिन्हें वे महत्व देते हैं. _उन्होंने इस बात पर काम किया है कि उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और वे खुद को भटकने नहीं देते हैं.
When do you feel most authentic ? Authenticity feels so natural, so why isn’t it easy ?
आप सबसे प्रामाणिक कब महसूस करते हैं ? प्रामाणिकता इतनी स्वाभाविक लगती है, तो यह आसान क्यों नहीं है ?
If you think something is missing in your life, it is probably YOU.
यदि आपको लगता है कि आपके जीवन में किसी चीज़ की कमी है, तो संभवतः वह आप ही हैं.
First you believe, and then you see the Light. Next you go towards the Light. Soon you are IN the Light. Now you ARE the Light.
पहले आप विश्वास करते हैं, और फिर आप प्रकाश को देखते हैं. _आगे आप प्रकाश की ओर जाएं. __जल्द ही आप प्रकाश में हैं. _अब आप प्रकाश हैं.
A true healer helps you to remember and reconnect consciously with your inner light.
एक सच्चा उपचारक आपको याद रखने और सचेत रूप से अपने आंतरिक प्रकाश के साथ फिर से जुड़ने में मदद करता है.
Make a commitment to having fun. See your best friends and make time for your hobbies and passions.
मौज-मस्ती करने का संकल्प लें. _अपने सबसे अच्छे दोस्तों से मिलें और अपने शौक और जुनून के लिए समय निकालें.
If you really want to be successful and you really want to be happy, don’t have a job, have a purpose. …When you’ve got a purpose, the whole world is your office.
यदि आप वास्तव में सफल होना चाहते हैं और आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं, तो नौकरी नहीं, बल्कि एक उद्देश्य रखें ; …जब आपका कोई उद्देश्य हो, तो पूरी दुनिया आपका कार्यालय है.
A job is a sacrifice. Following an interest – that’s a contribution. And we’re here on the planet, not to sacrifice ourselves, but to make a contribution.
नौकरी एक बलिदान है. किसी रुचि का अनुसरण करना – यह एक योगदान है. _और हम यहां इस ग्रह पर अपना बलिदान देने के लिए नहीं, बल्कि योगदान देने के लिए आए हैं.
You may be cool under pressure and challenge, but can you be cool under success?
आप दबाव और चुनौती में शांत रह सकते हैं, लेकिन क्या आप सफलता में शांत रह सकते हैं ?
Money is important but it is not everything… Think about everything you already have that money can’t buy.
पैसा महत्वपूर्ण है लेकिन यह सब कुछ नहीं है… उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपके पास पहले से ही हैं जिन्हें पैसे से नहीं खरीदा जा सकता.
Keep a gratitude journal. Write down at least three things a day you are either thankful for, made you smile or genuinely inspired you.
कृतज्ञता पत्रिका रखें. दिन में कम से कम तीन ऐसी चीजें लिखें जिनके लिए आप या तो आभारी हैं, जिन्होंने आपको मुस्कुराया या वास्तव में आपको प्रेरित किया.
‘एक नई धारणा, एक ताजा विचार, समर्पण का एक कार्य, हृदय का एक परिवर्तन, विश्वास की एक छलांग, आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल सकती है.’
There is a prayer that lives in the center of your heart. If you pray it, it will change your life. How does it begin ?
एक प्रार्थना है जो आपके हृदय के केंद्र में रहती है. _यदि आप इसकी प्रार्थना करते हैं, तो यह आपका जीवन बदल देगा. _ इसकी शुरुआत कैसे होती है ?
Writing is a spiritual path. It helps you listen to your heart, trust your inner guidance, and live your life full-out.
लेखन एक आध्यात्मिक मार्ग है. यह आपको अपने दिल की बात सुनने, अपने आंतरिक मार्गदर्शन पर भरोसा करने और अपना जीवन पूरी तरह जीने में मदद करता है.
The world is only a mirror. You will only see in the world what you’re prepared to see in yourself-nothing more and nothing less.
“संसार तो दर्पण है ” _ आप दुनिया में केवल वही देखेंगे जो आप अपने आप में देखने के लिए तैयार हैं-न तो अधिक और न ही कम.
Are the choices you are making going to really make you happy NOW or happy eventually ?
क्या आप जो चुनाव कर रहे हैं वह वास्तव में आपको अभी खुश करेगा या अंततः खुश करेगा ?
Stress is a message. It is a personal invitation to make a change for the better.
तनाव एक संदेश है. यह बेहतरी के लिए बदलाव लाने का एक व्यक्तिगत निमंत्रण है.
Happiness is attractive. Once you decide to be happy, you attract great things into your life.
ख़ुशी आकर्षक है. एक बार जब आप खुश रहने का निर्णय लेते हैं, तो आप अपने जीवन में महान चीजों को आकर्षित करते हैं.
The key to happiness is not to make yourself into a different person; it is to let yourself be even more of who you really are.
ख़ुशी की कुंजी अपने आप को एक अलग व्यक्ति बनाना नहीं है; यह अपने आप को और भी अधिक वैसा बनने देना है जो आप वास्तव में हैं.
Happiness is your original nature, it is YOU, minus your neurosis
ख़ुशी आपका मूल स्वभाव है, यह आप ही हैं, आपकी विक्षिप्तता को छोड़कर.
Like a fragrance to a flower, true happiness is an expression of your unconditional self…the real you.
फूल की खुशबू की तरह, सच्ची खुशी आपके बिना शर्त स्व की अभिव्यक्ति है…असली आप.
When you’re truly happy, you are being yourself.
जब आप वास्तव में खुश होते हैं, तो आप स्वयं होते हैं.
You did not come here to be normal, you came here to be you.
आप यहां सामान्य होने के लिए नहीं आए हैं, आप यहां आप बनने के लिए आए हैं.
Committing to happiness increases your chances for success.
खुशी के प्रति प्रतिबद्ध रहने से आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है.
Making a wholehearted commitment to being happy is a powerful medicine.
खुश रहने के लिए पूरे दिल से प्रतिबद्धता बनाना एक शक्तिशाली औषधि है.
Your happiness is a gift because it literally brings out the best in you.
आपकी ख़ुशी एक उपहार है क्योंकि यह सचमुच आपके अंदर सर्वश्रेष्ठ को सामने लाती है.
Some people CHASE happiness. And some people CHOOSE happiness.
कुछ लोग ख़ुशी का पीछा करते हैं. और कुछ लोग ख़ुशी चुनते हैं.
Practise wonder today – be present, begin again, know nothing, and allow everything to surprise you, inspire you, excite you, entertain you, teach you. Be fully open to life, today, and let yourself live wonder-fully.
आज आश्चर्य का अभ्यास करें – उपस्थित रहें, फिर से शुरू करें, कुछ भी न जानें, और हर चीज को आपको आश्चर्यचकित करने दें, आपको प्रेरित करें, आपको उत्साहित करें, आपका मनोरंजन करें, आपको सिखाएं. _आज जीवन के प्रति पूरी तरह से खुले रहें और अपने आप को अद्भुत ढंग से जीने दें.
Today is just another normal day full of miracles, gifts, and opportunities.
आज का दिन चमत्कारों, उपहारों और अवसरों से भरा एक और सामान्य दिन है.
Happiness is always possible – the only thing that really holds you back is your mind. You have probably already noticed that the happiest times in your life are when you are not thinking. It’s a wonderful thing to stand outside your ego, to surrender to the flow, and to participate fully in a hobby, in nature, in meditation, in prayer, in art, in dance, in sport, and in the moment.
खुशी हमेशा संभव है – एकमात्र चीज जो वास्तव में आपको रोकती है वह आपका दिमाग है. _ आपने शायद पहले ही नोटिस कर लिया है कि आपके जीवन में सबसे ख़ुशी का समय वह होता है जब आप सोच-विचार नहीं कर रहे होते हैं. _अपने अहंकार से बाहर खड़े होना, प्रवाह के प्रति समर्पण करना, और किसी शौक में, प्रकृति में, ध्यान में, प्रार्थना में, कला में, नृत्य में, खेल में और इस क्षण में पूरी तरह से भाग लेना एक अद्भुत बात है.
The belief that happiness has to be deserved has led to centuries of pain, guilt, and deception. So firmly have we clung to this single, illusory belief that we’ve almost forgotten the real truth about happiness. So busy are we trying to deserve happiness that we no longer have much time for ideas such as: Happiness is natural, happiness is a birthright, happiness is free, happiness is a choice, happiness is within, and happiness is being. The moment you believe that happiness has to be deserved, you must toil forevermore.
यह विश्वास कि खुशी का हकदार होना चाहिए, सदियों से दर्द, अपराध और धोखे को जन्म देता है. _हम इस एकल, भ्रामक विश्वास से इतनी दृढ़ता से चिपक गए हैं कि हम खुशी के बारे में वास्तविक सच्चाई को लगभग भूल गए हैं. _हम ख़ुशी पाने की कोशिश में इतने व्यस्त हैं कि अब हमारे पास इन विचारों के लिए अधिक समय नहीं है _जैसे: ख़ुशी प्राकृतिक है, ख़ुशी जन्मसिद्ध अधिकार है, ख़ुशी मुफ़्त है, ख़ुशी एक विकल्प है, ख़ुशी भीतर है, और ख़ुशी अस्तित्व में है. _जिस क्षण आप मानते हैं कि खुशी का हकदार होना चाहिए, आपको हमेशा के लिए मेहनत करनी होगी.
The more you strive and search for happiness, the more you overlook the possibility that it is here already.
जितना अधिक आप खुशी के लिए प्रयास करते हैं और खोजते हैं, उतना ही अधिक आप इस संभावना को नजरअंदाज करते हैं कि यह पहले से ही यहां है.
The most damaging erroneous belief about happiness is, of course, that happiness is somewhere else–that is, that it is not with you. You are the key to happiness.
बेशक, खुशी के बारे में सबसे हानिकारक गलत धारणा यह है कि खुशी कहीं और है – यानी कि वह आपके पास नहीं है. _आप खुशी की कुंजी हैं.
The difference between happiness is no-where and happiness is now-here has something to do with the event, and everything to do with how you see the event. Your perception is key.
ख़ुशी कहीं नहीं है और ख़ुशी अभी है के बीच अंतर है – इसका घटना से कुछ लेना-देना है, और सब कुछ इस पर निर्भर करता है कि आप घटना को कैसे देखते हैं. _आपकी धारणा महत्वपूर्ण है.
Happiness doesn’t come and go, what comes and goes is your attunement to happiness.
ख़ुशी आती और जाती नहीं है, जो आती है और जाती है वह ख़ुशी के प्रति आपका तालमेल है.
Happiness does not have to be deserved, earned, worked for or paid for; it simply has to be accepted.
ख़ुशी के लिए योग्य होना, अर्जित करना, काम करना या भुगतान करना ज़रूरी नहीं है; इसे बस स्वीकार करना होगा.
Nothing real stands between you and your happiness, only illusion and confusion.
आपके और आपकी खुशी के बीच कुछ भी वास्तविक नहीं है, केवल भ्रम और भ्रम है.
Nothing in the world can make you happy; everything in the world can encourage you to be happy.
दुनिया की कोई भी चीज़ आपको खुश नहीं कर सकती; दुनिया की हर चीज़ आपको खुश रहने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है.
Happiness is present time, it has nothing to do with the future.
ख़ुशी वर्तमान समय है, इसका भविष्य से कोई लेना-देना नहीं है.
Unless you are happy with yourself, you will not be happy.
जब तक आप खुद से खुश नहीं होंगे, आप खुश नहीं होंगे.
Happiness is not in things; happiness is in you.
ख़ुशी चीज़ों में नहीं है; खुशी आप में है.
Happiness is free, there are no conditions.
ख़ुशी मुफ़्त है, कोई शर्त नहीं है.
You can make anything out of anything.
आप किसी भी चीज़ से कुछ भी बना सकते हैं.
Meaning is not found in things; meaning is what you make of things.
अर्थ चीज़ों में नहीं पाया जाता; अर्थ वह है जो आप चीजों से बनाते हैं.
You are what you seek.
आप जिसके लिए कोशिश करेंगे वहीं बनेंगे.
Happiness is a way of travelling and not a final destination.
ख़ुशी यात्रा का एक तरीका है न कि अंतिम मंजिल.
Joy waits on welcome, not time.
ख़ुशी स्वागत का इंतज़ार करती है, समय का नहीं.
Whoever said happiness needs a plan ?
किसने कहा कि खुशी के लिए एक योजना की जरूरत है ?
रिश्तों के बारे में सीखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सबक यह है कि _आपको खुश करना किसी दूसरे व्यक्ति का काम नहीं है. _आपकी खुशी किसी और का काम नहीं है. जब तक आपको इसका एहसास नहीं होगा, आप हमेशा अपने रिश्तों से असंतुष्ट रहेंगे. _अंततः, दूसरों के साथ आपका रिश्ता आपके रिश्ते की ख़ुशी को दर्शाता है.
Your relationship with yourself sets the tone for every other relationship you have.
आपके साथ आपका रिश्ता आपके हर दूसरे रिश्ते के लिए माहौल तैयार करता है.
Let what you give come through you rather than from you. There is no lack this way. Be truly unconditional in what you give so that there can be no fear or loss. … If you experience conflict, lack, or struggle today, let go of expectations, demands, and aiming to get something. Give yourself unconditionally . The Unconditioned Self is never diminished, and you cannot lose.
आप जो देते हैं उसे अपने अंदर से आने के बजाय अपने माध्यम से आने दें। इस तरह कोई कमी नहीं है. आप जो भी दें उसमें वास्तव में बिना किसी शर्त के रहें ताकि कोई डर या हानि न हो. _…यदि आज आप संघर्ष, अभाव या संघर्ष का अनुभव करते हैं, तो अपेक्षाओं, मांगों और कुछ पाने का लक्ष्य छोड़ दें. _अपने आप को बिना किसी शर्त के दें ; _बिना शर्त आत्म कभी कम नहीं होता, और आप हार नहीं सकते.
One of the big mistakes I think we make in relationships is that we don’t give our best energy to the people that matter most.
मुझे लगता है कि रिश्तों में हम जो बड़ी गलतियाँ करते हैं उनमें से एक यह है कि हम उन लोगों को अपनी सर्वश्रेष्ठ ऊर्जा नहीं देते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखते हैं.
In the manic society that most of us experience, people exhibit a frantic, neurotic behavior I call ‘Destination Addiction’. This addiction is a major block to success. People who suffer from Destination Addiction believe that success is a destination. They are addicted to the idea that the future is where success is, happiness is, and heaven is. Each passing moment is merely a ticket to get to the future.
They live in the ‘not now’, they are psychologically absent, and they disregard everything they have. Destination Addiction is a preoccupation with the idea that happiness is somewhere else. We suffer, literally, from the pursuit of happiness. We are always on the run, on the move, and on the go.
Our goal is not to enjoy the day, it is to get through the day. We have always to get to somewhere else first before we can relax and before we can savor the moment. But we never get there. There is no point of arrival.
We are permanently dissatisfied. The feeling of success is continually deferred. We live in hot pursuit of some extraordinary bliss we have no idea how to find.
क्या आप अपना जीवन केवल अंत तक पहुँचने के लिए जीते हैं? अधिकांश लोग इस प्रश्न का उत्तर ‘नहीं’ में देते हैं, लेकिन हर कोई वैसा नहीं रहता जैसा वह चाहता है.
_ हममें से अधिकांश लोग जिस उन्मादी समाज का अनुभव करते हैं, उसमें लोग एक उन्मत्त, विक्षिप्त व्यवहार प्रदर्शित करते हैं जिसे मैं ‘गंतव्य लत’ कहता हूं. _ यह लत सफलता में बड़ी बाधा है ; _जो लोग डेस्टिनेशन एडिक्शन से पीड़ित हैं उनका मानना है कि सफलता एक मंजिल है. _वे इस विचार के आदी हैं कि भविष्य वह है जहां सफलता है, खुशी है और स्वर्ग है. _प्रत्येक बीतता हुआ क्षण भविष्य में जाने का एक टिकट मात्र है.
वे ‘अभी नहीं’ में रहते हैं, वे मनोवैज्ञानिक रूप से अनुपस्थित हैं, और वे अपने पास मौजूद हर चीज़ की उपेक्षा करते हैं. _ डेस्टिनेशन एडिक्शन इस विचार में व्यस्तता है कि खुशी कहीं और है. _ वस्तुतः, हम खुशी की खोज से पीड़ित होते हैं ; _ हम हमेशा भागते रहते हैं, चलते रहते हैं और चलते रहते हैं.
_ हमारा लक्ष्य दिन का आनंद लेना नहीं है, बल्कि दिन गुजारना है. _ इससे पहले कि हम आराम कर सकें और इससे पहले कि हम उस पल का आनंद ले सकें, हमें हमेशा कहीं और जाना होता है ; _ लेकिन हम वहां कभी नहीं पहुंच पाते. आगमन का कोई मतलब नहीं है.
हम स्थायी रूप से असंतुष्ट हैं. सफलता की अनुभूति लगातार स्थगित होती जा रही है. _हम किसी असाधारण आनंद की तीव्र खोज में रहते हैं, हमें नहीं पता कि इसे कैसे पाया जाए.
आम धारणा के विपरीत, समय ठीक नहीं होता, समय उड़ता नहीं, समय कुछ नहीं करता.
_ समय को कोई चेतना नहीं होती. यह आपके लिए कुछ नहीं करता.
_ अब ख़ुशी की कुंजी यह है कि आप अभी अपने समय के साथ क्या करना चुनते हैं.
_ क्या आप अभी अपने समय का सबसे मूल्यवान उपयोग कर रहे हैं ?
_ आख़िरकार, यह क्षण आपके जीवन का समय है. _आपकी पसंद ही हर पल को बनाती है.
