किसी से नफरत करने के कारण आप को क्या- क्या अतिरिक्त्त प्रयास करने होते हैं. समय देना होता है, योजना बनानी पड़ती है, मन मे नफरत की आग जलती रहती है और मानसिक रूप से आप परेशान रहते हैं. इसलिए अपनी ऊर्जा को मानसिक शान्ति के साथ खुद के विकाश पर खर्च किया जाये.