In order to enjoy the good life, we need to be fully open to experience, live in the present moment, trust ourselves, take responsibility for our choices, and treat ourselves and others with unconditional positive regard.

अच्छे जीवन का आनंद लेने के लिए, हमें अनुभव के लिए पूरी तरह से खुला होना चाहिए, वर्तमान क्षण में रहना चाहिए, खुद पर भरोसा करना चाहिए, अपनी पसंद की जिम्मेदारी लेनी चाहिए और अपने और दूसरों के साथ बिना शर्त सकारात्मक व्यवहार करना चाहिए.- -कार्ल रोजर्स

“The only person who is educated is the one who has learned how to learn and change.”

” एकमात्र व्यक्ति जो शिक्षित है वह वही है जिसने सीखना और बदलना सीखा है “

“The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.”

” जिज्ञासु विरोधाभास यह है कि जब मैं खुद को वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं, तो मैं बदल सकता हूं “

“When a person realizes he has been deeply heard, his eyes moisten. I think in some real sense he is weeping for joy. It is as though he were saying, ‘Thank God, somebody heard me. Someone knows what it’s like to be me.’”

” जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसे गहराई से सुना गया है, तो उसकी आंखें नम हो जाती हैं ; मुझे लगता है कि कुछ वास्तविक अर्थों में वह खुशी के लिए रो रहा है ; ऐसा लगता है जैसे वह कह रहे थे, ‘भगवान का शुक्र है, किसी ने मेरी बात सुनी, _ कोई जानता है कि मुझे कैसा लगता है.’”

“I regret it when I suppress my feelings too long and they burst forth in ways that are distorted or attacking or hurtful.”

“मुझे इसका पछतावा होता है जब मैं अपनी भावनाओं को बहुत देर तक दबाता हूं और वे विकृत या हमला करने वाले या आहत करने वाले तरीकों से सामने आते हैं “

“If I let myself really understand another person, I might be changed by that understanding. And we all fear change. So, as I say, it is not an easy thing to permit oneself to understand an individual.”

” अगर मैं खुद को किसी अन्य व्यक्ति को वास्तव में समझने देता हूं, तो मैं उस समझ से बदल सकता हूं. और हम सभी बदलाव से डरते हैं ; इसलिए, जैसा कि मैं कहता हूं, किसी व्यक्ति को समझने की अनुमति देना कोई आसान बात नहीं है. “