Quotes by Susan Cain

Everyone shines, given the right lighting.

सही रोशनी मिलने पर हर कोई चमकता है.

The secret to life is to put yourself in the right lighting.

जीवन का रहस्य अपने आप को सही रोशनी में रखना है.

Solitude matters. And for some people it’s the air they breathe.

एकांत मायने रखता है. और कुछ लोगों के लिए यह वह हवा है जिसमें वे सांस लेते हैं.

There’s zero correlation between being the best talker and having the best ideas.

सबसे अच्छा वक्ता होने और सबसे अच्छे विचार रखने के बीच कोई संबंध नहीं है.

Jealousy is an ugly emotion, but it tells the truth. You mostly envy those who have what you desire.

ईर्ष्या एक बदसूरत भावना है, लेकिन यह सच्चाई बताती है. _ आप अधिकतर उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जिनके पास वह है _जो आप चाहते हैं.

So stay true to your own nature. If you like to do things in a slow and steady way, don’t let others make you feel as if you have to race. If you enjoy depth, don’t force yourself to seek breadth. If you prefer single-tasking to multi-tasking, stick to your guns. Being relatively unmoved by rewards gives you the incalculable power to go your own way.

इसलिए अपने स्वभाव के प्रति सच्चे रहें ; _ यदि आप चीजों को धीमे और स्थिर तरीके से करना पसंद करते हैं, तो दूसरों को यह महसूस न कराएं कि आपको दौड़ लगानी है. _ यदि आप गहराई का आनंद लेते हैं, तो अपने आप को चौड़ाई खोजने के लिए मजबूर न करें. _ यदि आप मल्टी-टास्किंग की तुलना में सिंगल-टास्किंग को प्राथमिकता देते हैं, तो अपनी क्षमता पर कायम रहें. _पुरस्कारों से अपेक्षाकृत अप्रभावित रहने से आपको अपने रास्ते पर चलने की अतुलनीय शक्ति मिलती है.

The highly sensitive tend to be philosophical or spiritual in their orientation, rather than materialistic or hedonistic. They dislike small talk. They often describe themselves as creative or intuitive. They dream vividly, and can often recall their dreams the next day. They love music, nature, art, physical beauty. They feel exceptionally strong emotions–sometimes acute bouts of joy, but also sorrow, melancholy, and fear. Highly sensitive people also process information about their environments–both physical and emotional–unusually deeply. They tend to notice subtleties that others miss–another person’s shift in mood, say, or a lightbulb burning a touch too brightly.

अत्यधिक संवेदनशील लोग अपने रुझान में भौतिकवादी या सुखवादी के बजाय दार्शनिक या आध्यात्मिक होते हैं. _उन्हें छोटी-छोटी बातें पसंद नहीं हैं. वे अक्सर खुद को रचनात्मक या सहज ज्ञान युक्त बताते हैं. _ वे ज्वलंत सपने देखते हैं, और अक्सर अगले दिन अपने सपनों को याद कर सकते हैं. _उन्हें संगीत, प्रकृति, कला, शारीरिक सौंदर्य पसंद है. _वे असाधारण रूप से मजबूत भावनाओं को महसूस करते हैं – कभी-कभी खुशी के तीव्र झटके, लेकिन दुःख, उदासी और भय भी.

_अत्यधिक संवेदनशील लोग अपने पर्यावरण के बारे में जानकारी – शारीरिक और भावनात्मक दोनों – असामान्य रूप से गहराई से संसाधित करते हैं. _वे उन सूक्ष्मताओं को नोटिस करते हैं जो दूसरों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं – जैसे किसी अन्य व्यक्ति की मनोदशा में बदलाव, या किसी लाइटबल्ब का बहुत अधिक तीव्रता से जलना.

Introverts often feel like they have to conform to the extroverted ideal in order to be successful. They may feel pressured to be more outgoing and talkative, even if it goes against their natural inclinations. This can be exhausting and frustrating, and it can lead to feelings of inadequacy and self-doubt.

But introverts need to remember that there is nothing wrong with being quiet and introspective. They have just as much to offer the world as extroverts. In fact, their unique strengths and perspectives can be invaluable in a world that is increasingly focused on noise and distraction.

So introverts, don’t try to change who you are. Embrace your introversion and use your strengths to make a difference in the world.

अंतर्मुखी लोग अक्सर महसूस करते हैं कि सफल होने के लिए उन्हें बहिर्मुखी आदर्श के अनुरूप होना होगा. _ वे अधिक मिलनसार और बातूनी होने का दबाव महसूस कर सकते हैं, _ भले ही यह उनके प्राकृतिक झुकाव के विरुद्ध हो. _ यह थका देने वाला और निराशाजनक हो सकता है, और इससे अपर्याप्तता और आत्म-संदेह की भावनाएँ पैदा हो सकती हैं.

_ लेकिन अंतर्मुखी लोगों को यह याद रखने की ज़रूरत है कि शांत और आत्मनिरीक्षण करने में कुछ भी गलत नहीं है. उनके पास दुनिया को देने के लिए बहिर्मुखी लोगों जितना ही है. _ वास्तव में, उनकी अद्वितीय ताकतें और दृष्टिकोण उस दुनिया में अमूल्य हो सकते हैं जो तेजी से शोर और ध्यान भटकाने पर केंद्रित है.

_ इसलिए अंतर्मुखी, आप जो हैं उसे बदलने की कोशिश न करें. _ अपनी अंतर्मुखता को अपनाएं और दुनिया में बदलाव लाने के लिए अपनी शक्तियों का उपयोग करें.