जीवन में जब भी हम कुछ बुरा कर रहे हैं, तो हम किसी दूसरे के साथ कर रहे हैं,

_ यह भ्रांति है हमारी.. प्राथमिक रूप से हम अपने ही साथ कर रहे हैं.!!

काम को टालने वाले लोग वह काम भी नहीं कर पाते हैं,

_ जिस काम को करने की योग्यता उनमें है.

जब आप बुद्धि, गुण, शिक्षा, व्यक्तित्व आदि किसी भी योग्यता में खुद को कमतर आंकते हैं,
_ तब आप खुद का सौदा सस्ते में कर देते हैं.!!

हल्का, प्रसन्न, स्थिर, या मौन, सरलता, प्रेम

संतुलन में सिमटा हुआ था मैं…

_ पर शायद यह भी लोगों की आँखों को अखरता है.

_ वे उस स्थिरता को झेल ही नहीं पाते,

_ पर अच्छा है… मैं जानता हूं कि खुद को कैसे संभालना है.

_ जो भीतर समेट सकता है, वही सच में सशक्त होता है.

_ पर याद रखना — स्थिरता कोई कमजोरी नहीं, वह गहराई की निशानी है.!!

आज संडे मॉर्निंग मैंने Group Meditation किया.

_ हालाँकि मैं रोज़ एक घंटा एकांत में Meditation करता हूँ, लेकिन आज का Group Meditation अनुभव बहुत ही विशेष और गहराई से स्पर्श करने वाला रहा.

_ Meditation के दौरान वातावरण की शांति, सभी साधकों की सामूहिक ऊर्जा और केंद्र की सात्विकता ने मेरे Meditation को सहज रूप से भीतर गहराई तक ले गया.

_ वहाँ का vibe बहुत ही अपनापन देने वाला था — जैसे कोई भी प्रयास किए बिना अंतर स्वतः ही शांत और स्थिर हो गया.

“अकेले में शांति थी, और सभी के संग में शांति का गहरा स्वर था”

_ मैं आभारी हूँ कि मुझे इस Group Meditation में सम्मिलित होने का अवसर मिला. ऐसे अनुभव आत्मा को पोषण देते हैं.

– अपनी आत्मा को बेचकर मन को पोषित करना गुनाह है, _ यदि आप ऐसा करेंगे तो आपका जीवन दम घोंटू बन कर रह जाएगा.!!

मैडिटेशन का अनुभव (मेरी ओर से)

_ आज सुबह का मैडिटेशन अनुभव कुछ अलग ही रहा.

_ भीतर एक अनकहा मौन था, और बाहर एक सहज ऊर्जा का स्पर्श.

_ ग्रुप मैडिटेशन में बैठकर ऐसा लगा.. जैसे मेरी अपनी हलचलें किसी गहरे सागर में उतरती जा रही हों.

_ पहली बार ऐसा नहीं था कि मैं मैडिटेशन में बैठा,

_ पर आज कुछ ऐसा था जो “सिर्फ मेरे भीतर नहीं, सबके बीच भी शांति” बन गया.

_ विचार आए — पर ठहरे नहीं.

_ साँसें चलती रहीं — पर जैसे किसी और गति से.

_ और अंत में जब आँखें खुलीं, तो मन वही नहीं था —

_ थोड़ा हल्का, थोड़ा निर्मल, थोड़ा और पास खुद के.

_ वहां का वातावरण इतना सहज और शांत था कि.. लगा जैसे मैडिटेशन सिर्फ क्रिया नहीं, एक आत्मीय संगति है.

—🌿> “आज का मैडिटेशन मौन नहीं था, एक करुणा थी — जो भीतर से बह चली”

ध्यान करते- करते ऎसा एक गहरा स्वाद आ जाता है, जिसमे निश्चय हो जाता है कि हमारे भीतर एक अपार स्त्रोत है : सुख का.

_ ‘ध्यान’ सबसे खूबसूरत चीज़ है, इसमें कमाल का आकर्षण है,

_ इसमें हम उस दुनिया में चले जाते हैं जहाँ कोई दुःख नहीं, और सुकून ही सुकून है ;

_ वहाँ कोई सवाल नहीं पूछता कोई जवाब नहीं माँगता बस, एक धीमा धुंधलका होता है, जिसमें इंसान खुद से भी आँखें मिला लेता है.!!

अनुभव – हृदय से हृदय तक की यात्रा..

_ आज के मैडिटेशन में जैसे ही आँखें बंद कीं, एक कोमल शांति ने मुझे घेर लिया.

_ मन की हलचलें धीरे-धीरे शांत होने लगीं, और भीतर एक मौन की सरिता बहने लगी.

_ वहां कोई शब्द नहीं थे — बस हृदय की धड़कनों के साथ एक अदृश्य संगीत गूंज रहा था.

_ ऐसा लगा मानो कोई मुझे भीतर से थामे हुए है — न कोई आग्रह, न कोई लक्ष्य — केवल प्रेम, स्वीकृति और उपस्थिति..

_ कुछ पल बाद यह अनुभव और गहरा हुआ… जैसे मैं स्वयं ही अपने हृदय की रोशनी में विलीन हो गया.

_ मेरा अस्तित्व जैसे एक बूँद से सागर में बदल गया — कोई सीमा नहीं, कोई नाम नहीं — केवल एक गहरा, निशब्द मिलन.

_ यही है — जहाँ ध्यान [Meditation], प्रयास नहीं — एक निमंत्रण बन जाता है, भीतर के सच्चे ‘मैं’ से मिलने का.!!

सबको इकट्ठा करना है, मुझको करना खाली…

बस इतना कहता … ज्ञानी

ख़ुश रहने के लिए ज़रूरी है कि हमारी आंतरिक और बाह्य दशाओं में सामंजस्य हो.