” बहस ” और ” बातचीत ” में एक बड़ा फर्क है, __ बहस सिर्फ़ यह सिद्ध करती है, कि “कौन सही है” !!

_ जबकि बातचीत यह तय करती है कि ” क्या सही है ” !!!

किसी के साथ बहस करने से पहले, अपने आप से पूछें, “क्या यह व्यक्ति मानसिक रूप से इतना परिपक्व है कि विभिन्न परिप्रेक्ष्य की अवधारणा को समझ सके ?” अगर बहस करने का कोई मतलब नहीं है.

Before you argue with someone, ask yourself, ” is this person mentally mature enough to grasp the concept of different perspective ?” If no point to argue.

*अपेक्षा ही दुःख का कारण !*

*किसी दिन एक मटका और गुलदस्ता साथ में खरीदा हो और घर में लाते ही 50 रूपये का मटका अगर फूट जाए तो हमें इस बात का दुःख होता है।* क्योंकि मटका इतनी जल्दी फूट जायेगा ऐसी हमें कल्पना भी नहीं थीं। *परंतु गुलदस्ते के फूल जो 100 रूपये के हैं, वो शाम तक मुरझा जाएं, तो भी हम दुःखी नहीं होते।* क्योंकि ऐसा होने वाला ही है, यह हमें पता ही था।

*मटके की इतनी जल्दी फूटने* की हमें अपेक्षा ही नहीं थीं, तो फूटने पर दुःख का कारण बना। *परंतु​ फूलों से अपेक्षा थीं, इसलिए​ वे दुःख का कारण नहीं बने।* इसका मतलब साफ़ है कि *जिसके लिए जितनी अपेक्षा ज़्यादा,* उसकी तरफ़ से उतना दुःख ज़्यादा और जिसके लिए जितनी अपेक्षा कम, *उसके लिए उतना ही दुःख भी कम।।*

*”ख़ुश रहें .. स्वस्थ रहें .. मस्त रहें ..”*

*स्वयं विचार करें ..

इन्सानी स्वभाव है .. कोई भी काम बिना स्वार्थ या बिना Expectation [अपेक्षा] नहीं करना.

अपना दुख किसी को नहीं बताना चाहिए, सिर्फ खुशियां ही बांटनी चाहिए.

“जीवन कभी भी हमारी सभी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करेगा.

_ फिर भी हमें बिना शिकायत किए सभी निराशाओं को स्वीकार करना चाहिए.”

जितने दिन जी लिए बस उतनी ही है ज़िन्दगी,

_ मिट्टी के गुलदस्ते की कोई उम्र नहीं होती..

दूसरों की आंखों में जो स्वयं को देखने की चाह है…

_उस को माचिस लगा दो, क्योंकि वहां सिर्फ दुःख और पीड़ा है..!!

एक वक्त के बाद हम अपने तमाम दुःखो के साथ सहज हो जाते हैं,

_ जिसके बाद हम दुःख के ना होने पर भी दुःखी हो जाते हैं.!!

कहने से कठिन होता है: सुनना, सुनने से कठिन होता है सहना..!

किसी के दुःख को वही समझ पाता है ..जो वैसी ही परिस्थिति से स्वयं गुजरा हो..!!

दुःख जीवन का एक मूल्य है, जो आपको ऊंचाई और आकार देता है.

सब कुछ ख़त्म हो जाता है और दुःख भी !! यदि आपने इसे एक उपलब्धि के रूप में देखा होता, तो आपको अलग महसूस होता और आप आभारी होते !!!

हमारी ज़िन्दगी हमारे हाथ है, आपके साथ जो कुछ भी घटित हुआ है.. वह आपकी अपनी देन है,

हम बस अपने हिस्से के कष्ट को भोग रहे हैं, लोग तो बस जरिया मात्र हैं..

_ हमारे हिस्से की यातनाओं को हम तक पहुंचाने के लिए.!!

आप अपने जीवन में किस पोजीशन पर खड़े हैं यह जानना बहुत आवश्यक है ;

_क्योंकि जब आप अपनी स्थिति से ज्यादा करने की कोशिश करते हैं

_तब भी बहुत दुखों का सामना करना पड़ता है..!!

आपके जीवन में बहुत सारे दुःख और कमियाँ हैं.

हम सिर्फ अपने दुखों के बारे में बात करते हैं,

_ उनको मिटाने की चिंता नहीं करते.!!

कुछ दुखों के हिस्से नहीं आता उन्हें दूसरों के साथ बाँटा जाना..

_ कुछ दुख बेहद निजी होते है वो केवल हमारे अंतर्मन में रिसते रहते है..!!

किसी को दुःख पहुंचाना एक क़र्ज़ है,

_ जो दुःख देने वाले को कभी-न-कभी, किसी न किसी के हाथों ब्याज सहित वापस मिलेगा ही मिलेगा.

_ हमें अपने आस-पास के लोगों को दुःख देने का कोई अधिकार नहीं है..!!

जीवन में दर्द दुःख तो होंगे ही, लेकिन हमें इस बात पर ध्यान केंद्रित करना सीखना चाहिए कि ‘हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं’

-कभी हद से ज्यादा उम्मीद ना रखें _क्योंकि जब हम किसी से ज्यादा उम्मीद रखते हैं और वह हमारी उम्मीदों पर पानी फेर देता है _तब हमें ज्यादा बुरा लगता है..!!

-कभी हद से ज्यादा फरमाइश ना रखें _क्योंकि जब आप ज्यादा फरमाइशें रखेंगे _और वह किसी कारणवश पूरी नहीं हो सकेगी _तो भी आप बहुत दुखी होंगे.!!

आखिर हमारे दुखों की मूल जड़ कहाँ है ?

यदि आप इसका अभ्यास करते हैं तो बिल्कुल राहत मिलेगी ! _ क्योंकि आजकल निराशाएँ रोज़ की तरह होती हैं ! इसलिए अपेक्षाओं को शून्य कर दें !!

_ इस तरह, आप जीवन में बहुत अधिक निराशा से बचेंगे.

Absolutely relieving if you practice it! Cause nowadays disappointments happen like daily! Hence reduce expectations to zeroThat way, you avoid too much disappointment in life.

आपको निराश करने के लिए लोगों को दोष न दें, _बल्कि उनसे बहुत अधिक अपेक्षा करने के लिए खुद को दोषी ठहराएं.

Don’t blame people for disappointing you, blame yourself for expecting too much from them

निराशा इसलिए आती है, क्योंकि हमारी ऊर्जा लगातार व्यर्थ बहती रहती है.