सुविचार – Reflections – 100

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‘दुनिया में जितनी अच्छी बातें व संदेश हैं, वे दिये जा चुके हैं, अब नया कुछ कहने व देने को बाकी नहीं रहा है. अब जरुरत है, तो केवल उस पर अमल करने की.’
“All the good thoughts and advice has already been given out in the world and there is nothing really new to say. Now the only thing we need to do is to “FOLLOW” it. ”
1. * सोचता हूँ – जो मुझे चिंता दे रहा है, क्या वो वाकई इतना बड़ा है ?

2. एक गहरी सांस लो – जैसे सारी थकान बाहर जा रही हो.
3. आंखें बंद करो – एक रोशनी अपने अंदर उभरते देखो.
4. * एक बार सोचो – आज का दिन तुम्हें क्या उपहार दे गया ?
5. दिल से पूछो – तुम अभी कैसा महसूस कर रहे हो ?
6. पल भर अपनी मुस्कान को महसूस करो – बिना वजह, बस होने के लिए.
7. याद रखो – तुम जहां हो, वही तुम्हारी यात्रा का सही मोड़ है.
8. * राह आसान थी यह तो पता था मुझे.. – सफर इतना लम्बा होगा न समझ सका.!!
9. * सबने ही छेड़ा तराना ज़िंदगानी का.. – लेकिन मेरी ज़िन्दगी का रंग सबसे अलग था.
10. * मैं रोज़ खुद से मिलता हूँ, और हर बार अपने भीतर एक नया अजनबी पा लेता हूँ.!!
1. * “दिल चुप है, पर कहना चाहता है” “सांझ का एक ख़याल”

2. *”मैं जरुरी हूँ, कम से कम अपने लिए”
3. * “तन्हा हूँ, लेकिन खाली नहीं”
4. *”आज मन से एक बात हुई”
5. * “खुद से मिलने की एक शाम” – “जो कह नहीं सकता, वो लिख दिया”
6. “जो ख़ुशी अपनी औकात के अंदर जीने में है, वो किसी उधार की छाया में कभी नहीं मिलती”
7. “जो पैसा अपना है, उसमें सुकून है; जो पैसा उधार का है, उसमें बेचैनी का बीज है”
8. “संतोष में जो सुकून है, वो ईएमआई [EMI] भरने की दौड़ में कभी नहीं मिलता”
9. “अपनी कमाई के अंदर रहकर जीना, असल में आज़ादी का सबसे प्यारा रूप है”
10. “*मैं उधार का बोझ नहीं- अपनी कमाई का सुकून जीता हूँ”- “*जितना कम बोझ – उतनी गहरी सांस”
1. कभी-कभी खुद से बात करना भी एक शांति का स्रोत है.

2. * हर पल अपनी सांसों को महसूस करना – जैसा जिंदगी का गीत सुनना.
3. जो छोड़ना मुश्किल लगता है, वही छोड़ना ज़रूरी होता है.
4. अन्तर्मुख होने से ही मनुष्य अपनी असली रोशनी देख पाता है.
5. जो तुम्हें दिखाई नहीं देता, शायद वही तुम्हारी असली राह हो.
6. * सुकून हमें जहां मिलता है जहां तुम्हें किसी को कुछ साबित नहीं करना होता.
7. *मन को संभालने वाला, दुनिया को संभाल सकता है.
8. तुम खुद अपनी मुस्कान के कारीगर हो.
9. *जो अंदर से खिला है, उसे बाहर का अंधेरा नहीं रोक सकता.
10. हर पल एक नई शुरुआत है, बस अपना दिल खुला रखना.* “मेरी लिखी बातों में छुपा हुआ “मैं” खुद मुझसे बात कर रहा है”
1. “कभी-कभी खुद से बात करना, सबसे गहरी बातों से मिलना होता है”

2. “दिल के शोर को चुप करके, एक पल के लिए बस सांस सुनो”
3. “जितना कम सोचोगे, उतना ज़्यादा महसूस कर पाओगे”
4. “खुद से दूर मत जाओ, वरना दुनिया तुम्हें और भी दूर ले जायेगी”
5. * “आंतरिकता का एक लम्हा, पूरे दिन का रंग बदल देता है”
6. * मेरे साथ जो भी हुआ ..वह मेरा एक हिस्सा था, – “वह पूरा-का-पूरा मैं नहीं” !!
7. “खुद से मिलने की घड़ी निराली है, भीतर की आवाज़ ही सच्ची साथी है.”
8. “दूसरे बताएँ, तो अधूरी झलक मिलती है, अपनी पहचान, अपनी आँखों से खिलती है.”
9. “जब परिचय दिल से दिल तक आता है, हर राह पर उजाला बरस जाता है.”
10. * “चेहरे के परे, मन का आईना साफ़ है, खुद से मुलाक़ात ही जीवन का अलाप है.”
1. *”कभी अपनी खामोशी से बात करो, वो तुम्हें तुम्हारा सच बताएगी”

2. *”जिंदगी से शिकायत कम, शुक्रिया ज्यादा करो”
3. *”हर दिन कुछ न कुछ छोड़ना सीखो – बोझ हल्का होगा”
4. *”जो मेरा नहीं, उसे पकड़ना बंद कर दिया है”
5. *”खुद को समझने का सफर सबसे लंबी यात्रा है”
6. *”जो बेचैन करे, उससे दूर रहना ही सबसे बड़ा सुकून है”
7. *”अपनी खुशियों का रास्ता दूसरों से मत पूछो”
8. *”कभी-कभी रुकना ही सबसे आगे बढ़ने का तरीका होता है”
9. *”हर दिन कुछ पल सिर्फ अपने लिए बचा के रखो”
10. *”दिल हल्का और नज़र गहरी रखो.”
1. * “आंखें बंद, सांस हल्का सा गहरा, बस खुद को महसूस करो.”

2. *किसी एक अच्छी याद को मन में फिर से जीने दो.
3. *आज का सूरज का रंग याद करो, बिना शब्दों के.
4. हाथ को धीरे से देखो, जैसे पहली बार देख रहे हो.
5. * दिल की धड़कन का एक-एक ताल सुनो.
6. * बस बैठ जाओ, कुछ ना सोचो, कुछ ना करो.
7. खुद को एक सुरक्षित जगह में कल्पना [imagine] करो.
8. * “अपने चेहरे पर हल्की सी मुस्कान लाओ, बिना वजह के.”
9. *आज के दिन का सबसे हल्का पल याद करो.
10. *सिर्फ एक पल के लिए मन को कह दो – “आज तू छुट्टी पर है”
1. *”जो बातें कह नहीं सका, उन्हें लिख कर छोड़ दिया – खुद के लिए, खुद के पास.”

2. *”मैं थोड़ा थक गया हूँ, लेकिन रुकना नहीं चाहता – शायद इसलिए अब सफ़र सच्चा लगता है.”
3. *”कभी-कभी, सबसे गहरी बातें, सिर्फ खामोशी के साथ होती हैं.”
4. *”दिल से निकली बात अगर कोई तक ना भी पहूँची,
तो भी उसने मुझे अन्दर से हल्का ज़रूर किया.”
5. *”मुझे किसी ने चाहा या नहीं, पर मैंने खुद को पहली बार समझा है.”
6. * “दर्द तो था…पर इस बार उसे धो दिया..
_ एक लंबी सांस और एक गहरी चुप से.”
7. * “किसी ने पूछा, खुश हो ?
_ मैने कहा – शांत हूं.. – और कभी-कभी, वही ज़्यादा गहरा होता है.”
8. * “खुद से मिलना सीखा हूँ, – अब दूसरे से दूर रहना दर्द नहीं देता.”
9. *”आज किसी से बात नहीं की, – फिर भी लग रहा है कि दिल भर गया.”
10. “मैं रोशनी बनने नहीं निकला हूँ, – बस अँधेरों से दोस्ती करना सीख रहा हूँ.”
1. “जो दिल के करीब होते हैं, जरूरी नहीं कि वो जिंदगी में भी पास रहें.”

2. “मैं बिखर भी जाऊं तो गम नहीं, क्योंकि मैं खुद को हर बार छुप कर जोड़ लेता हूं”
3. * “मुझे सब कुछ कहना नहीं, कोई तो खामोशी भी समझे”
4. “आंसू तो दिख जाते हैं, पर जो दिल छुपाता है, उसका क्या ?”
5. “कभी-कभी सिर्फ एक याद ही काफी होती है किसी रात को जगाने के लिए.”
6. * “मैं खुद से मिलता हूं रोज, लेकिन वो मैं हर रोज अलग होता है.”
7. “जहाँ मोहब्बत हो, वहाँ शब्द कम पड़ जाते हैं, और आँखें बोल पड़ती हैं.”
8. “कुछ लोग छोड़ कर नहीं जाते, अंदर कहीं बस जाते हैं.”
9. “रिश्ते वक़्त नहीं, एहसास माँगते हैं – और वही सबसे मुश्किल होता है देना.”
10. “कभी कभी मन सिर्फ एक मुस्कान चाहता है, – बिना वजह, बिना वजहदारी के”
1. “मैं किसी से कुछ नहीं चाहता, बस अपने आप से मिलना चाहता हूँ – बिना डरे, बिना रोके.”

2. * “मेरे अंदर एक आवाज़ है – जो सिर्फ तब सुनायी देती है, जब बाकी सब कुछ चुप हो जाता है”
3. “वो रिश्ते सबसे गहरे थे, – जिनमें शब्दों से ज़्यादा, संकेत बोलते थे”
4. * “कुछ बातें हम सिर्फ खुद के लिए जीते हैं, – और उन्हीं में सबसे ज़्यादा जीवन होता है”
5. “जो छोड़ गया, शायद वो ज़रूरी था – “जो रह गया – वही सही था”
6. “मन का एक पल – बस इतना कह गया: ‘तू थक गया है, पर टूट नहीं गया”
7. “मन ने कहा – इतने थके हुए क्यों हो ?
मैंने कहा – कुछ लोगों को छोड़ते- छोड़ते थक गया हूँ,,
“लेकिन फिर भी खुद को पकड़ के चल रहा हूँ – क्यूंकि अब खुद को छोड़ देना, और दर्द दे जाता है”
8. *”आज मैंने कुछ नहीं किया – बस खुद के पास बैठा रहा,,
और लगा – ये भी तो जीवन का एक काम है”
9.*”चिंता से भरा हुआ मन जब भी एक अच्छी सोच से मिलता है,
तो या तो चिंता पिघलती है, या मन रोशन हो जाता है.!!”
10. * “कोई भी सपना तुरंत सच नहीं होता,
पर हर सोच और तैयारी उसे और पक्का बना देती है.!!”

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